El método para perder peso en casa que arrasa en Estados Unidos
Hacer deporte es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable
![El método para perder peso en casa que arrasa en Estados Unidos](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/4121a763-78a2-4bf0-bcaf-f14810674b4e_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg)
El método para perder peso en casa que arrasa en Estados Unidos
Emma Ferrara
Hacer deporte es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable. El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable, a reducir el riesgo de enfermedades crónicas y a mejorar la mente, entre otros beneficios.
Son muchas las personas que quieren perder peso y para ello aumentan su actividad física. Leslie Sansone ha arrasado en Estados Unidos con un método creado en los años 80 para adelgazar: walk at home.
Este consiste en perder peso de forma saludable sin salir de casa, combinando ejercicios y caminando. Concretamente, el método explica que se tienen que hacer ejercicios durante 40 segundos, y seguidamente, se practica un descanso activo, que se trata de caminar en el sitio o andar por casa durante 15 segundos.
Sansone ha asegurado que si realizas la técnica tres o cuatro veces a la semana durante 20 minutos al día, conseguirás adelgazar sin poner en peligro tu salud.
- Ryanair eliminará dos rutas desde Zaragoza a finales de octubre
- Alberto Marí completa el ataque y el Zaragoza espera un último día de mercado frenético
- Máxima alerta de la Guardia Civil por lo que está pasando en España con los envíos a domicilio
- El Real Zaragoza veta a la empresa Bahía Internacional
- ¿A qué hora se espera que descargue la tormenta en Zaragoza?
- Becton Dickinson pega un portazo y cancela la construcción de su nueva planta en Zaragoza
- Zaragoza tendrá 108 nuevas viviendas de lujo en el centro de la ciudad
- Las reacciones al portazo de Becton Dickinson: 'Le recomendaría a Azcón que fuera más prudente