El papel del ocio y tiempo libre en nuestras vidas

El ocio es cualquier actividad fuera de nuestras obligaciones laborales y/o domésticas. Es un tiempo recreativo que se usa de forma libre y que nos aporta diversión, relajación, disminución del estrés o cualquier otra forma de estado de ánimo que no tenga que ver con la obligación y el esfuerzo. Todos los individuos tenemos derecho al ocio, a disfrutar de él con plena conciencia y satisfacción.

De esta forma, el ocio juega un papel muy importante en nuestras vidas y, de manera especial, en nuestra Salud Mental. Supone una parte vital en el desarrollo de la persona siendo un elemento clave que influye en el estado de salud.

Existen numerosas actividades de ocio: cine, teatros, paseos, deportes, charlas, conferencias, música, conciertos… Todas ellas contribuyen a mantener una buena salud mental o incluso a su recuperación, cuando se encuentra afectada.

Compartir nuestro tiempo de ocio con otras personas aumenta la socialización, generando nuevas experiencias. Nos aleja de las preocupaciones y tensiones del día a día. Adquirimos nuevas competencias, nuevos conocimientos y aumentamos nuestro desarrollo personal. En resumen, contribuimos a un mayor bienestar personal.

En ocasiones, las personas con problemas de salud mental tienen mucho tiempo libre, pero no lo dedican al ocio como tal, debido a veces porque su malestar o sufrimiento psíquico no se lo permite. Uno de los principios generales que aparece en el Plan de Salud Mental en Aragón para los próximos años es la de mantener la accesibilidad a los recursos y los programas terapéuticos de todos los usuarios en entornos rurales o zonas con importante dispersión geográfica.

Precisamente, la zona rural en la que nos encontramos se caracteriza por la dispersión de los municipios que la forman y la escasa red de transporte entre ellos, lo que dificulta la participación y el acceso de los habitantes a estas actividades.

Por ello, en el mundo rural las entidades sociales son las que juegan un papel crucial, favoreciendo la participación de los habitantes con medidas, como: el apoyo en el transporte entre municipios, adaptando las actividades a las capacidades de los usuarios o incluso creando programas de ocio dirigidos exclusivamente para personas con discapacidad.

Es importante continuar con la labor de proporcionar opciones de ocio a toda la población y, especialmente, a todos aquellos y aquellas que presenten dificultades para ello. El apoyo de los organismos gubernamentales resulta fundamental para ello.

Más información en los teléfonos

976 66 78 09 / 976 66 26 24.